Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, каждые два часа необходимо сосредоточенно задать самому себе сначала такой вопрос: «Что я сделал за прошедшие два часа, чтобы обрести силу, осознание ясности цели и своей миссии?»

Затем необходимо задать себе такой вопрос: «Что я сделаю в ближайшие два часа для осознания своей миссии, для движения вперёд и для обретения сил?»

Каждые два часа - два этих вопроса. Плюс каждые два часа старайтесь хотя бы какое-то недолгое время осознавать себя каждое мгновение.

И самое главное – не совершать никаких действий без намерения. Прежде чем что-то сделать, давайте намерение себе. Например:

·        «Намереваюсь взять мобильный телефон» (и только после этого брать телефон).

·        «Намереваюсь ответить на звонок».

·        «Намереваюсь изменить положение тела».

·        «Намереваюсь сделать глоток из чашки».

·        «Намереваюсь завести автомобиль».

·        «Намереваюсь дойти до парковки».

·        «Намереваюсь помочь пожилому человеку перейти через дорогу».

·        «Намереваюсь выполнить физические упражнения».

Каждые два часа – установки, всё остальное время – действия, которым предшествует чёткое намерение.

Тренируйтесь и помните, что намерение – основа всего. Кто научился давать себе намерение, потом может вознамериться любой цели добиться – и добьется. И для вас не останется недостижимых целей.