Опираясь на данные Всемирной организации здравоохранения, можно выделить четыре группы факторов, влияющих на состояние здоровья человека:

·        наследственность - 20 %;

·        экологически благоприятная среда - 20 % (со временем вклад этого фактора будет увеличиваться);

·        медицинское обеспечение - 10 % (со временем вклад этого фактора будет уменьшаться);

·        образ жизни человека - 50 %.

Образ жизни — это целостная совокупность особенностей повседневной жизни людей, определяемая:

·        индивидуальными психическими особенностями;

·        жизненным опытом;

·        семейными и местными обычаями;

·        стандартами жизни, характерными для данного социального слоя, данного региона, данного государства (например, житель города или деревни, житель Западной или Восточной Европы, житель СНГ и др.).

Образ жизни охватывает.

·        быт;

·        трудовую деятельность;

·        формы использования свободного времени;

·        нормы поведения людей в типичных ситуациях;

·        формы удовлетворения материальных и духовных потребностей.

К ведущим факторам образа жизни, поддерживающим физическое здоровье, обычно относят:

·        питание;

·        дыхание;

·        движение.